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夏休みも終わりに近づき、「生活リズムが乱れたまま新学期を迎えそう」と感じている方もいるのではないでしょうか。実は、新学期の始まるこの時期は、生活リズムを整えるのに一番向いているタイミングだと言われています。生活リズムが整うと、何が変わる...

発達が気になるお子さんを育てている保護者さんは、周りからは見えにくい疲れや不安を、日々抱えていることが多いです。 「もっと頑張らなきゃ」「私がしっかりしないと」。そう自分に言い聞かせている方に、たくさん出会ってきました。 保護者のケアは、...

「布団に入っても寝てくれない」「寝かしつけに1時間以上かかる」——毎晩のことだからこそ、本当に大変ですよね。おつかれさまです。今日は、寝かしつけと音楽の話をします。 「子守唄を歌ってあげましょう」とよく言われますが、歌が苦手な方も、どうか安...